Pawanmkutasana es un conjunto de prácticas yóguicas que se divide en tres grupos: el primer grupo se compone de una serie de ejercicios anti reumáticos, el segundo grupo de una serie de para el sistema digestivo y el tercero para la movilización de la energía de la zona pélvica.
Hatha yoga: la puerta de entrada al bahiranga yoga
El hatha yoga es la puerta de entrada al yoga porque te permite aceptarte a ti mismo, pasar de este yo físico a los reinos sutiles de tu naturaleza.
Hatha yoga – gateway to bahiranga yoga
Hatha yoga is the doorway to yoga because it allows you to accept yourself, to move from this physical self into the subtle realms of your nature.
Tantra and Meditation
Tantra is a dynamic process’ of meditation, but in other systems we find a passive process.
Tantra y meditación
El tantra es un proceso dinámico de meditación, en cambio en otros sistemas encontramos un proceso pasivo.
Sankalpa
Sankalpa is not only a thought, it is a power, a force. Whatever you think is projected into the environment.
El sankalpa
El sankalpa no es solo un pensamiento, es un poder, una fuerza. Cualquier cosa que pienses se proyecta en el medio ambiente.
Yoga Nidra
Yoga Nidra es un método sistemático que propicia una profunda relajación física, mental y emocional. Nidra significa sueño consciente.
Yoga y deporte
La práctica del Yoga favorece la preparación a cualquier técnica deportiva, antes y después del entreno.
El efecto desintoxicante del yoga
Si combinas una dieta correcta con estas clases especificas de yoga, podrás cuidar tu figura de manera saludable.