marzo 4, 2026
Descubre qué es el Ashtanga Yoga, cómo funciona la práctica Mysore y sus beneficios físicos y mentales en Barcelona.
Retirate y disfruta de la paz.
El yoga como elección de vida.
Profundiza en tu práctica y bienestar interior.
Alojamiento, comidas y transporte organizado.
Descubre qué es el Ashtanga Yoga, cómo funciona la práctica Mysore y sus beneficios físicos y mentales en Barcelona.
Del 29 de octubre al 3 de noviembre de 2024 se celebra la fiesta de la luz. Diwali o Dipavali...
El Asana es una técnica que pone el cuerpo en determinadas posiciones con el fin de estimular y conseguir un...
Falta una real y clara definición del papel del profesor de yoga. Los alumnos difícilmente nos perciben como “otro ser...
Con una repetición útil, mirada, puedes retener el tiempo para estar en el momento presente y contigo mismo.
Una característica del Ashtanga Yoga es que la serie está pensada y estructurada para una práctica diaria, cinco-seis días a...
Es importante apaciguar los impulsos, las emociones y los pensamientos que derivan de ellos y que influyen en el proceso...
La neurociencia de la meditación es una ciencia relativamente reciente y ha estudiado estas técnicas para su uso terapéutico
Intensidad es otra palabra ambigua utilizada en el mundillo del Yoga con el matiz típico del mundo del deporte y...
En general se define el estiramiento como un alargamiento del tejido muscular y de su fascia con el intento de...
El problema no es nunca cómo estoy hoy, sino mi apego hacia una idea de como quiero que sea mi práctica.
Repetir una acción o conjunto de acciones, cada día, significa crear un ritual y el Ashtanga comienza desenrollando el mat...
La práctica de Ashtanga es desafiante, a menudo incómoda y molesta, pero nunca debería causar dolor.
Con la llegada de la primavera la digestión se vuele más lenta y pesada, nos sentimos letárgicos por falta de...
El Ashtanga es una tradición india muy antigua, sin embargo investigando un poco descubrimos que su origen remonta a menos...
Vayas a cualquier clase de yoga, satsang o ashram y encontrarás más mujeres que hombres.
El Ashtanga Yoga requiere la plena participación y esfuerzo del practicante. Esta práctica exige mucho del alumno en términos de...
Las clases de Vinyasa Yoga y otros estilos, se pueden encontrar en casi todas partes: gimnasios, estudios, casales; son muy...
Hace pocos años atrás, un par o tres, aún había mucho escepticismo sobre la posibilidad de aprender yoga online.
El diafragma es un músculo que, al igual que el corazón, está siempre en movimiento. No es casualidad que a...
Ashtanga Yoga es sin duda una disciplina exigente, requiere esfuerzo y dedicación. Al ser una secuencia fija, implica mantener una...
En Yogaprem NO HAY “BLACK FRIDAY” porque lo que enseño es valioso, y considero mi responsabilidad marcar dicho valor.
Shavasana, the corpse posture, is always executed at the end of dynamic Yoga practice and is considered the most significant...
Yoga Nidra, the conscious sleep, is a Pratyahara technique, a bridge between Yogasana and RajaYoga.
La ducha nasal es una técnica de limpieza de las fosas nasales. Su práctica tiene el objetivo de purificar, tanto...
Anualmente se celebra el festival de Ganesha, llamado Ganesha Chaturthi que conmemora su cumpleaños.
Es interesante observar como hoy en día, en general no se muestra el Yoga como “sadhana”, práctica que requiere disciplina...
Depende como siempre, del significado que damos a la palabra Yoga. Es importante tener claro ¿“qué es el Yoga para nosotros”?
Ashtanga Yoga es un estilo de yoga dinámico y físicamente intenso que se transmite de forma tradicional.
Cada mañana a las 6:45 Ashtanga Yogaprem se despierta bajo la luz suave de un par de lámparas de noche...
Every morning at 6:45 @ashtangayogaprem wakes up to the soft light of a couple of night-lamps and a scatter of...
Existe un antiguo texto sobre el Yoga, se titula “Yoga Sutra”, al cual hacemos mucha referencia a la hora de...
La palabra mudra se traduce como gesto psíquico. En realidad, poco se conoce de estos gestos excepto por aquellos mudras...
Tienes que esforzarte para comprender cómo puedes incorporar los otros componentes del yoga en tu vida.
Según la filosofía tántrica, base importante del Hatha Yoga, el más practicado en occidente en sus distintas formas...
Shavasana, la posición del cadáver se ejecuta siempre al terminar la práctica de Yoga y se le considera el Asana...
Aunque el yoga ha experimentado cambios en la comprensión, la tradición del yoga en sí no ha cambiado.
Cada practicante debe estudiar las distorsiones que se producen mientras hace los asanas y corregirlas al instante.
Una actitud tan simple y eficaz, pero a menudo tan difícil de conseguir para la gran mayoría de nosotros. Pensar...
El nombre escoliosis deriva del término griego skolíosis 'arqueamiento', que a su vez deriva de skolíos 'curvo'.
Hay dos conceptos de iluminación espiritual. Uno es que Shakti despierta, sube por sushumna nadi y se une con Shiva...
Qué es exactamente un “título” y porque lo necesitamos. Simplemente necesitamos un documento que lleve impreso nuestro nombre, emitido por...
El concepto de Sadhana debe entenderse en la perspectiva correcta. Nuestra mente es una mente de mono.
Pratyahara es un método mediante el cual podemos internalizar nuestra consciencia y descubrir lo que nos está sucediendo mentalmente.
Los cinco puntos que pueden ayudarnos en este nuevo año a experimentar la plenitud del yoga y a realizar el...
Nosotros mismos somos responsables de nuestra felicidad y, para alcanzarla, debemos trabajar a nivel de intelecto, sentimientos y desempeño.
Qué es el dolor de espalda, como prevenirlo y como tratarlo mediante el yoga y el movimiento físico. Como sentarse...
La columna vertebral es el eje central del cuerpo y sostiene el cuerpo. Mantener una espalda sana previene futuras dolencias...
Hace unos días tuvimos la oportunidad de tener una pequeña charla con Edwin Solache, nuestro profesor de Lu-Jong
Pawanmkutasana es un conjunto de prácticas yóguicas que se divide en tres grupos: el primer grupo se compone de una...
El hatha yoga es la puerta de entrada al yoga porque te permite aceptarte a ti mismo, pasar de este...
Hatha yoga is the doorway to yoga because it allows you to accept yourself, to move from this physical self...
Tantra is a dynamic process' of meditation, but in other systems we find a passive process.
El tantra es un proceso dinámico de meditación, en cambio en otros sistemas encontramos un proceso pasivo.
El sankalpa no es solo un pensamiento, es un poder, una fuerza. Cualquier cosa que pienses se proyecta en el...
Yoga Nidra es un método sistemático que propicia una profunda relajación física, mental y emocional. Nidra significa sueño consciente.
La práctica del Yoga favorece la preparación a cualquier técnica deportiva, antes y después del entreno.
Si combinas una dieta correcta con estas clases especificas de yoga, podrás cuidar tu figura de manera saludable.
Vive unos días de yoga, meditación y conexión en la naturaleza.
Regresa renovado y lleno de energía.
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