marzo 4, 2026
Descubre qué es el Ashtanga Yoga, cómo funciona la práctica Mysore y sus beneficios físicos y mentales en Barcelona.
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a healthier body and a centered mind. One breath at a time.
Descubre qué es el Ashtanga Yoga, cómo funciona la práctica Mysore y sus beneficios físicos y mentales en Barcelona.
Del 29 de octubre al 3 de noviembre de 2024 se celebra la fiesta de la luz. Diwali o Dipavali significa "hilera de luces". Es uno de los festivales más populares de la India.
El Asana es una técnica que pone el cuerpo en determinadas posiciones con el fin de estimular y conseguir un estado de presencia activa o consciencia.
Falta una real y clara definición del papel del profesor de yoga. Los alumnos difícilmente nos perciben como “otro ser humano” con sus propios asuntos internos.
Con una repetición útil, mirada, puedes retener el tiempo para estar en el momento presente y contigo mismo.
Una característica del Ashtanga Yoga es que la serie está pensada y estructurada para una práctica diaria, cinco-seis días a la semana.
Es importante apaciguar los impulsos, las emociones y los pensamientos que derivan de ellos y que influyen en el proceso decisional y en la consecuente acción.
La neurociencia de la meditación es una ciencia relativamente reciente y ha estudiado estas técnicas para su uso terapéutico
Intensidad es otra palabra ambigua utilizada en el mundillo del Yoga con el matiz típico del mundo del deporte y generalmente positivo: “más duro, mejor”.
En general se define el estiramiento como un alargamiento del tejido muscular y de su fascia con el intento de mantener o incrementar el rango de movimiento articular.
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