El problema no es nunca cómo estoy hoy, sino mi apego hacia una idea de como quiero que sea mi práctica.
Una cuestión de confianza
Repetir una acción o conjunto de acciones, cada día, significa crear un ritual y el Ashtanga comienza desenrollando el mat y cantando el mantra.
¿Debería hacer una postura que me causa dolor?
La práctica de Ashtanga es desafiante, a menudo incómoda y molesta, pero nunca debería causar dolor.
Bienvenida primavera
Con la llegada de la primavera la digestión se vuele más lenta y pesada, nos sentimos letárgicos por falta de energía, y aparecen alergias, exceso de mocos y resfriados.
La evolución del Ashtanga Yoga
El Ashtanga es una tradición india muy antigua, sin embargo investigando un poco descubrimos que su origen remonta a menos de un siglo
La mujer en la historia del yoga
Vayas a cualquier clase de yoga, satsang o ashram y encontrarás más mujeres que hombres.
Por qué el Ashtanga Yoga nunca se volverá popular (2)
El Ashtanga Yoga requiere la plena participación y esfuerzo del practicante. Esta práctica exige mucho del alumno en términos de compromiso y automotivación.
Por qué el Ashtanga Yoga nunca se volverá popular (1)
Las clases de Vinyasa Yoga y otros estilos, se pueden encontrar en casi todas partes: gimnasios, estudios, casales; son muy populares y, a menudo, están a reventar.
Formación en Yin Yoga online: ventajas y desventajas
Hace pocos años atrás, un par o tres, aún había mucho escepticismo sobre la posibilidad de aprender yoga online.
Inhala… exhala
El diafragma es un músculo que, al igual que el corazón, está siempre en movimiento. No es casualidad que a menudo se le llame el segundo corazón.