Ashtanga Yoga es sin duda una disciplina exigente, requiere esfuerzo y dedicación. Al ser una secuencia fija, implica mantener una rutina clara
Black Friday: ética y compromiso
En Yogaprem NO HAY “BLACK FRIDAY” porque lo que enseño es valioso, y considero mi responsabilidad marcar dicho valor.
Can you relax in Shavasana and enjoy all its benefits?
Shavasana, the corpse posture, is always executed at the end of dynamic Yoga practice and is considered the most significant Asana of the entire session.
SANKALPA
Many people say it is a positive affirmation, a positive thought, but sankalpa is a process of training the mind to develop the will and to develop clarity of thought.
Yoga Nidra: the practice of conscious sleep
Yoga Nidra, the conscious sleep, is a Pratyahara technique, a bridge between Yogasana and RajaYoga.
JALA NETI: ducha o lavado nasal
La ducha nasal es una técnica de limpieza de las fosas nasales. Su práctica tiene el objetivo de purificar, tanto físicamente como a nivel espiritual
¡Feliz cumpleaños, Ganesha!
Anualmente se celebra el festival de Ganesha, llamado Ganesha Chaturthi que conmemora su cumpleaños.
¿Es el Ashtanga yoga una “Sadhana” (práctica espiritual diaria con esfuerzo hacia una meta)?
Es interesante observar como hoy en día, en general no se muestra el Yoga como “sadhana”, práctica que requiere disciplina y constancia
¿Es el Yoga apto para todos?
Depende como siempre, del significado que damos a la palabra Yoga. Es importante tener claro ¿“qué es el Yoga para nosotros”?
Ashtanga Yoga: una práctica que mejora la concentración mental
Ashtanga Yoga es un estilo de yoga dinámico y físicamente intenso que se transmite de forma tradicional.