Cada mañana a las 6:45 Ashtanga Yogaprem se despierta bajo la luz suave de un par de lámparas de noche y unas cuantas velitas colocadas.
The shala awakening
Every morning at 6:45 @ashtangayogaprem wakes up to the soft light of a couple of night-lamps and a scatter of strategically placed candles
Sutra: usos y significados del término
Existe un antiguo texto sobre el Yoga, se titula “Yoga Sutra”, al cual hacemos mucha referencia a la hora de hablar de las bases filosóficas del Yoga.
Los mudras: antiguos gestos simbólicos
La palabra mudra se traduce como gesto psíquico. En realidad, poco se conoce de estos gestos excepto por aquellos mudras de las manos.
Yoga integral
Tienes que esforzarte para comprender cómo puedes incorporar los otros componentes del yoga en tu vida.
Posturas invertidas
Según la filosofía tántrica, base importante del Hatha Yoga, el más practicado en occidente en sus distintas formas…
¿Consigues relajarte en Shavasana y disfrutar de todos sus beneficios?
Shavasana, la posición del cadáver se ejecuta siempre al terminar la práctica de Yoga y se le considera el Asana más importante de la sesión.
Una pregunta para reflexionar: «Ha cambiado el yoga?»
Aunque el yoga ha experimentado cambios en la comprensión, la tradición del yoga en sí no ha cambiado.
¿CÓMO DEBE HACERSE UN ASANA?
Cada practicante debe estudiar las distorsiones que se producen mientras hace los asanas y corregirlas al instante.
La balanza de lo positivo y lo negativo
Una actitud tan simple y eficaz, pero a menudo tan difícil de conseguir para la gran mayoría de nosotros. Pensar en términos positivos.