Whether you’re a beginner or a seasoned yogi, our sessions guide you to
a healthier body and a centered mind. One breath at a time.
Qué es exactamente un “título” y porque lo necesitamos. Simplemente necesitamos un documento que lleve impreso nuestro nombre, emitido por una entidad que avala que hemos asistido y completado un ciclo de estudios o nos hemos “formado” en el estilo de yoga que sea, durante un período de tiempo X...
El concepto de Sadhana debe entenderse en la perspectiva correcta. Nuestra mente es una mente de mono.
Pratyahara es un método mediante el cual podemos internalizar nuestra consciencia y descubrir lo que nos está sucediendo mentalmente.
Los cinco puntos que pueden ayudarnos en este nuevo año a experimentar la plenitud del yoga y a realizar el propósito último de nuestra vida.
Nosotros mismos somos responsables de nuestra felicidad y, para alcanzarla, debemos trabajar a nivel de intelecto, sentimientos y desempeño.
Qué es el dolor de espalda, como prevenirlo y como tratarlo mediante el yoga y el movimiento físico. Como sentarse bien o levantar cargas.
La columna vertebral es el eje central del cuerpo y sostiene el cuerpo. Mantener una espalda sana previene futuras dolencias y eventuales discapacidades.
Hace unos días tuvimos la oportunidad de tener una pequeña charla con Edwin Solache, nuestro profesor de Lu-Jong
Pawanmkutasana es un conjunto de prácticas yóguicas que se divide en tres grupos: el primer grupo se compone de una serie de ejercicios anti reumáticos, el segundo grupo de una serie de para el sistema digestivo y el tercero para la movilización de la energía de la zona pélvica.
El hatha yoga es la puerta de entrada al yoga porque te permite aceptarte a ti mismo, pasar de este yo físico a los reinos sutiles de tu naturaleza.
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